益生菌介绍 益生菌是指对人体有益的微生物，能够在肠道内生长繁殖，促进肠道健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的好处 益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，增强肠道免疫力，预防和缓解腹泻、便秘...