益生菌是一种有益的细菌，能够帮助人体消化食物、增强免疫力、预防疾病等。然而，很多人并不知道益生菌该在什么时间喝。下面就为大家介绍一下科学喝益生菌的时间和方法。 1. 时间空腹或饭后1小时 时间是在空腹或饭后1小时喝益生菌...