什么是益生菌？ 益生菌，是指一类对人体有益的微生物，能进入肠道内与肠道菌群相互作用，起到调节菌群平衡、促进肠道蠕动、增强肠道免疫力等作用。在肠胃道中起到了维护肠道健康的重要角色。 为何益生菌能缓解便秘？ 便秘是因为肠道...