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益生菌简介 益生菌是指能够产生有益于宿主的化合物或生物活性的菌种。它们可以抑制或杀死有害菌，维护肠道健康，增强免疫力和消化力，预防疾病，促进营养吸收。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的食用建议 益生菌...

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