为什么益生菌有益健康？ 益生菌是指在人体中发挥有益作用的细菌群。它们可以在肠道内生长繁殖，帮助消化食物、吸收营养、排除害菌，维持肠内环境平衡。同时，益生菌还能提高免疫力、降低肠道炎症和肠癌发生风险，预防和缓解一些消化系统疾...