益生菌介绍及作用 益生菌是指对人体有益的菌群，可维持肠道微生态平衡，促进肠道蠕动，增强肠道黏膜屏障功能，抑制并减少有害菌繁殖，促进食物吸收和营养物质的利用。益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。饮用益生菌饮料成为了一种健康...