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什么是益生菌益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们属于人类肠道菌群中的一种。益生菌可以通过摄入食物或补充剂的方式进入人体内，帮助调节肠道菌群平衡，增强免疫力，缓解消化不良等问题。常见的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌...