什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活性菌，它们可以在人体内生长繁殖，调节肠道微生态平衡、增强机体免疫功能、降低患病风险、改善吸收营养等多种作用。 常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，可以通过食物、药物等途径获得...