益生菌是什么？ 益生菌是指在人体内可以产生益处的微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。食用益生菌可以促进肠道健康，增强肠道免疫力，帮助消化和吸收食物。 为什么中年人需要服用益生菌？ 中年人的身体机能已开始衰退，肠道吸...