什么是益生菌？ 益生菌是一种可以帮助维持肠道健康的微生物。它们通常被称为“友善菌”或“有益菌”，因为它们能够平衡肠道中多种细菌的数量，并防止有害菌细菌繁殖。低益生菌数量与各种疾病如肠胃不适、消化问题、过敏和炎症等都有关系。...