什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，通常存在于我们的肠道中，具有调节肠道菌群平衡、促进肠胃蠕动、增强免疫力、提高营养吸收等作用。益生菌种类繁多，最常见的是乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌对排屎通便有何作用？...