什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人体健康有益的活菌或死菌制品，常用于改善肠道菌群平衡，保持身体健康。益生菌可以通过人体内部的益生菌、食物或营养补充品等多种途径摄入。 益生菌的作用 益生菌对人体的作用主要包括以下几个方面...