什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，主要生活在人体消化道中，其中最常见的是乳酸菌和双歧杆菌。益生菌可调节肠道菌群平衡，有助于维持肠道健康和免疫力。 益生菌如何提高免疫力？ 免疫系统是人体抵御病毒、细菌和其他...