什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，它们能够在肠道内生长繁殖，并与其他微生物一起维护肠道生态平衡。 常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。它们可以通过食物或补充剂摄入到人体内。 益生菌对肠道功能的影响...