益生菌益生元的十四种营养 益生菌益生元是指对宿主有益的微生物和能够促进宿主的健康的化合物。益生菌和益生元之间互相促进，共同维护人体健康。它们的组成成分多种多样，其中有十四种营养比较重要。 1. 蛋白质 益生菌中含有丰富...