什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，可以生存于人体内，维持人体的健康。细菌和酵母都可以被称为益生菌。益生菌主要存在于肠道中，可以帮助消化食物和吸收营养。同时，益生菌还可以帮助维持肠道菌群的平衡，抑制有害细菌的增长，预...