什么是益生菌 益生菌是一种对人体有益的活菌，可以通过促进肠道菌群的平衡来改善肠道健康。益生菌可以在肠道内生长，抑制有害菌群的生长，同时增加有益菌群的数量，提供营养物质而对肠道有益。口服益生菌可以改变肠道微生态，增强身体免疫...