益生菌的作用 益生菌是一种对肠道有益的微生物。与有害菌相对，益生菌可以促进肠道健康，增强免疫力，改善消化道功能，预防疾病的发生。益生菌可以通过食品或保健品的摄入来增加肠道内的益生菌数量，促进菌群平衡，达到互惠互利的状态。...