益生菌是什么？ 益生菌是指一类对人体有益的微生物。它们生存在我们的肠道里，有助于维持身体的健康。益生菌的主要作用是保持肠道微生态平衡，增强肠道免疫力，促进食物消化吸收等。 一般人应该选哪种益生菌？ 一般来说，不同的益生...