什么是益生菌？ 益生菌是指对宿主有益的一种微生物，可以调节肠道菌群平衡，提高免疫力，预防肠道疾病，促进消化吸收等作用。益生菌可以通过饮食和补充剂来摄入，是维持肠道健康的重要组成部分。 益生菌的分类 益生菌主要分为乳酸菌...