什么是益生菌？ 益生菌是在肠道中生长的一种“好菌”，可以帮助消化，增强免疫系统，预防肠道疾病等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌可以通过食物和补充剂的形式摄入，其中最常见的就是乳酸菌补充剂。 益生菌对儿...