什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的菌群，能够在肠道内发挥一定作用，如调节肠道菌群平衡、增强免疫力、预防肠道疾病等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些菌群可以通过食物或药物的形式摄入人体，促进人体健康。...