什么是益生菌？ 益生菌是指那些有益于人体维持正常生理功能的细菌和酵母菌。它们被广泛应用于食品和饮料中，如酸奶、酸菜、豆腐等。益生菌的种类繁多，每种都有其独特的功能。在人体内，益生菌通过调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养...