什么是益生菌？ 益生菌是对人体有益的微生物，通常存在于人体内或食品中，对人体健康发挥着重要作用。益生菌可以帮助人体消化食物、增强免疫力、预防感染疾病、维持肠道健康等。益生菌的种类有很多，但并不是所有的益生菌都对人体有益。...