什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的细菌，存在于人体肠道中。益生菌可以帮助人体消化食物，吸收养分，提高免疫力，预防肠道疾病等等。一些常见的益生菌包括双歧杆菌，乳酸菌等等。 为什么成人也需要益生菌？ 尽管很多人认为益生菌只...