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什么是益生菌？ 益生菌是指能够帮助人体维持肠道内菌群平衡，促进肠道健康的有益菌。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。 为什么需要吃益生菌？ 人体内存在着大量的微生物，其中不乏一些有益菌，这些有益菌可以帮助人体消化、吸收...