什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活菌，它们通过入侵肠道生态系统来发挥作用。益生菌可在肠道内形成营养物质，支持身体消化和吸收过程，提高免疫力，改善肠道菌群失衡等。常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 益生...