什么是益生菌 益生菌是对人体有益的微生物组成，能够维持肠内菌群平衡、支持身体免疫系统、改善消化道健康等。益生菌主要存在于食品中，可以通过饮食和益生菌产品摄入。 益生菌种类 常见的益生菌种类包括： 乳酸菌 乳酸菌是一...