什么是益生菌 益生菌是一种对人体有益的微生物，它们能够生长在肠道中，帮助人体消化食物、吸收养分，并维护肠道健康。益生菌可以在人体内和外界环境中自然存在，也可以通过食物和饮品的形式摄入。常见的益生菌包括：酸奶菌、乳酸菌、双歧...