益生菌是什么？ 益生菌是一种有益的菌群，它们存在于人体内、动物体内和某些食物中。这些细菌可以帮助维持消化道菌群的平衡，防止有害细菌生长，同时增强身体的免疫力。 益生菌最早被研究发现是在20世纪初期，当时科学家们发现，肠道...