什么是益生菌 益生菌是一种对人体有益的微生物，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以被人体肠道吸收并在肠道内繁殖，帮助维持肠道微生态平衡，促进营养吸收，提高免疫力。 成人服用益生菌有什么作用 成人服用益生菌...