什么是益生菌？ 益生菌是指能够增强人体免疫力、维护肠道生态平衡的一类微生物。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等，它们能够调节肠道菌群，促进肠道蠕动，增强免疫系统的抵抗能力，对于预防和缓解许多疾病都有很好的效果。 益生菌的...