什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，常见于酸奶、蔬菜发酵品等食物中。它们可以在肠道内繁殖，产生有益的代谢产物，有助于消化系统的健康。 为什么益生菌对消化系统有益？ 消化系统是人体的重要器官，负责将食物消化吸...