什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的有机物质，它们存在于人的肠道中并有助于维持消化系统的健康。益生菌可以通过膳食或补充剂摄入。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 哺乳期是否适合饮用益生菌？ 在哺乳期，母亲的健...