什么是益生菌？ 益生菌是指一类有益于人体生理健康的微生物，主要存在于人体肠道中，对于调节肠道菌群平衡、促进营养物质吸收、增强免疫力等方面起到重要作用。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、腺酸菌等。 便秘与益生菌的关系 便秘...