益生菌是什么 益生菌，也称为好菌，在人体内可以发挥有益的作用。它们可以改变肠道内的微生态平衡，促进食品消化和营养吸收，抑制有害微生物的生长，增强免疫力等等。目前市场上的益生菌主要分为两种，一种是乳酸菌类的益生菌，另一种是双...