什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体有益的活性微生物，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们能够生存于盲肠、结肠等部位，帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康，而肠道健康则对免疫系统起到至关重要的作用。 为什么肠道健康重要...