什么是益生菌？ 益生菌，也称为“友善菌”或“有益菌”，是一种有益于人类身体健康的微生物。它们生长在消化系统中，帮助分解食物，增强免疫系统，预防疾病。 为什么需要益生菌？ 在现代饮食中，脂肪和糖类摄入量过高，蛋白质和膳食...