什么是肠道益生菌 肠道益生菌，是指在人体肠道中生活、繁殖，对人体有益的一类菌群。它们可以帮助我们消化食物、合成必需的维生素以及抑制有害菌的生长，维持肠道微生态平衡。但随着饮食结构的改变、药物滥用等原因，肠道菌群失衡的情况越...