什么是益生菌？ 益生菌是指对人体健康有益的细菌或菌群，主要生长在肠道内，帮助保持肠道内微生物平衡，增强免疫力，防止疾病发生。 益生菌的功效有哪些？ 益生菌可以帮助人体摄取食物中的营养物质，促进食物消化吸收，降低胃肠道疾...