什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体有益的微生物，主要生存在我们的肠道中，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。它们有助于稳定肠道菌群，提高身体抵抗力，促进消化吸收等作用，因此被广泛用于保健食品及营养补充品中。 益生菌有哪些作...