什么是益生菌？ 益生菌，也被称为“好菌”，是对人类健康有益的微生物。它们存在于人类的消化系统和其他生物中，能够帮助人体消化食物、维持正常肠道菌群、增强免疫系统等。益生菌主要分为两类：乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌主要存在于乳制品...