什么是益生菌？ 益生菌，又称为“好菌”，它指的是一类对人体健康有益的微生物。它们可以生长在人体的肠道中，不但能够抑制有害菌的生长，还可以促进有益菌的增生。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。在一定量下，益生菌对于小...