什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人体有益的细菌，它们可以帮助人体维持肠道平衡，促进营养吸收，增强免疫力。益生菌一般分为乳酸菌和酵母菌两大类，常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌、酵母菌等。 为什么需要益生菌？...