什么是益生菌 益生菌是一种有益菌群，能够帮助人体维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。在典型情况下，人体肠道内都有益生菌，但是在某些情况下，如服用抗生素、食物中毒等情况下，益生菌的数量可能会下降。这时，人们就需要通过益生菌补充来...