什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的活性细菌或真菌。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌群可以维护肠道的健康、促进营养物质的吸收和消化以及增强免疫力。 益生菌的功效与作用 益生菌的主要功效和作用包括：...