什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，可以居住在肠道中，维持肠道健康，帮助人体消化食物，预防肠道疾病。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，它们具有增强免疫力，促进营养吸收等作用。 为什么需要补充益生菌？...