什么是益生菌？ 益生菌是一种能够促进肠道健康的微生物，包括多种菌种，如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。这些微生物可以生长在人体肠道内，维持肠道微生态平衡，保持消化功能和免疫系统正常运作。 益生菌的作用 益生菌在人体内可以发...