什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，能够生存于人体内，调节肠道菌群平衡，有利于促进健康。益生菌有许多不同的种类，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们通常存在于发酵食品中，例如酸奶、酸菜、酸奶酪等。 益生菌对人体的好...