什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的微生物。它们居住在人体的肠道中，有助于消化食物、制造维生素和保持肠道黏膜的健康。人体自身也能产生益生菌，但在现代化饮食和生活方式下，人体益生菌的数量往往不足。 益生菌与免疫系统的关系...